用10公斤的重物登山绳防切割标志系于登山绳上,在旋转沙轮上纵向摩擦,直致绳子的外网被摸坏(就是攀登者常说的绳子露白),绳子被磨坏的时间直接反映了绳子的纵向抗磨损能力。一般地说,带有PERDUR标志的登山动力绳在同类测试中比其他绳子抗磨时间长30%以上。防水绳就是我们常说的干绳,这类绳子外网一般经过TEFLON防水处理。绳子在被水浸登山绳湿后强度会降低20%以上。在登山中非防水绳在被雪水浸湿后再被冻硬强度更会大幅度下降,这是非常危险的。
三角式拆招:用墙上一条位置低的绳子套在大腿内侧、根部,保持腿部伸直、膝盖不要弯曲。手拉住另一条较高的绳子,身体向被套住那条腿的反方向弯曲。效果:1、减弱蛮腰:增强腰部力量,让腰部两侧的脂肪受力,始终保持紧绷状态,因为很少有运动可以锻炼到腰侧的脂肪,三角式是针对性非常强的一项。2、紧实大腿:下面那根绳子套住的大腿也因为始终保持紧绷状态而变得紧实有力,这种瑜伽姿势对肌肉产生的是拉力而非动力,所以即便肌肉有酸痛感,也不会出现过壮的“田鸡腿”。3、减轻便:奇怪的侧弯动作外在扭转身体,内在则运动肠道,帮助肠子活动、蠕动,威亚绳,在坚持一周之后,症状就会缓解。
塑绳瑜伽分为初级、中级及高三种,它以塑绳为辅助工具,技巧较容易掌握,基本上任何年龄人士均适宜学习。练习塑绳瑜伽不但可增强血液循环,更可把体内的排出,有助消瘦。女士们若嫌一般的瑜伽式子难度太高,不妨练习广为医生及物理师推介的塑绳瑜伽(Iyengar Yoga)。这种借助绳子完成的瑜伽动作,威亚绳生产商,可锻炼身体的柔韧性,从而达至美体瘦的效果,初学者亦容易掌握。
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