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什么是艾扬格绳瑜伽？
当艾扬格瑜伽越来越流行的时候，瑜伽道具也随之流行起来，威亚绳厂家，艾扬格绳便是其中一种，什么是艾扬格绳瑜伽呢？
绳子带给你更大的自由性，让你动作的幅度变得的更大。当你挂在绳子上向前摇动时，你可以做眼镜蛇式，向后摇动时，你可以做向前折叠的体式；瑜伽绳给了你更多的灵活性，同时还能够提升你的注意力。
在绳子的牵拉下，很多动作你可以坚持更久的时间，例如下犬式。练习者**会调整呼吸，更进一步的感受这些体位给身体带来的益处。
绳索分动力绳（dynamicrope）和静力绳（staticrope）:在有动力冲坠可能性的项目中，西藏威亚绳，一定要用动力绳：攀岩，威亚绳厂家，登山，下降，蹦极（你有一条好绳的话，可以试试，此时fallfactory=1）。此时靠绳的延展来吸收能量。静力绳指延展性为0的绳（近似）。用于探洞，高空作业，溯溪，SRT等。绝不能用于攀登。动力绳为花绳，静力绳为白绳。动力绳分：单绳（singlerope），半绳（doublerope），双绳（twinrope）
下犬式拆招：绳子套在腰部，搭上一条毯子保腰部。身体尽量保持在腿部不弯曲的情况下向前倾倒，双臂尽可能地向前延伸。做下犬式动作时要注意用整个脚掌着地，这样就起到拉伸腿部的作用，切忌翘起脚跟。效果：1、脊柱复原：因为工作原因长期保持坐姿，而坐姿的不正确会让脊柱弯曲，当然也会影响到颈椎，威亚绳厂家，时间长了背痛、颈部僵硬，都是因为久坐引起的。在做下犬式时背部会有很明显的拉伸感，如果*1次感觉吃力的话，可以在手下垫上瑜伽砖或者两本牛津词典。2、强健腿部：坐也会让腿部处于弯曲状态，而私家车、电梯让我们失去了很多锻炼机会，哪怕你没有时间打羽毛球或者跑步，下犬式也能大限度地拉伸腿部肌肉，让你的腿看起来纤长而紧实。
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